HRV-Analyse

„Wenn der Herzschlag so regelmäßig wie das Klopfen des Spechts oder das Tröpfeln des Regens auf dem Dach wird,
wird der Patient innerhalb von 4 Tagen sterben“
Wang Shu He | chinesischer Arzt | 3. Jhd. nach Christus

Herzratenvariabilität als Gradmesser Ihrer Entspannungsfähigkeit

Ein gesundes Herz schlägt, entgegen allgemeiner Meinung, nicht exakt regelmäßig, sondern zeigt ständig kleine Schwankungen der Herzschlagfolge. Das bedeutet, es finden sich kleine Schwankungen von Schlag zu Schlag: die sogenannte Herzratenvariabiliät (HRV). Auch wenn das Wissen um sie schon sehr alt ist: Die Möglichkeit einer Messung der Herzratenvariabilität stellt ein relativ neues Verfahren dar. Gemessen wird hierbei die Veränderung des Abstandes der einzelnen Herzschläge. Diese spiegelt die Leistungsfähigkeit des Organismus bei der Bewältigung von Stress und außergewöhnlichen Belastungen wider.

Eine gute Herzratenvariabilität ist Ausdruck einer hohen Anpassungsfähigkeit an alle äußeren und inneren Belastungen. Umgekehrt wächst die Wahrscheinlichkeit zu erkranken, wenn sich das Herz nicht mehr anpassen kann. So geht eine gestörte Regulation mit zunehmender Starre und Gleichförmigkeit des Herzschlages einher. Die Schwankungen der Herzschlages hängen von der Atmung und vom vegetativen Nervensystem ab.

Das vegetative Nervensystem  – Stressachse des Körpers

hrv2Das vegetative Nervensystem steuert viele lebenswichtige Körperfunktionen, wie Atmung, Verdauung und der Stoffwechsel. Das Gehirn und das Hormonsystem kontrollieren das vegetative Nervensystem und sorgen dafür, dass die Organe gut funktionieren. Der aktivierende Sympathikus schützt den Körper vor Gefahren – Kämpfen oder Flüchten – und lässt ihn bei äußeren oder inneren Anforderungen blitzschnell reagieren. Über den Parasympathikus beruhigt das vegetative Nervensystem den geforderten Organismus, lässt ihn zur Ruhe kommen und die Energiereserven wieder auffüllen. Beim Gesunden wechseln sich diese Phasen von Anspannung und Entspannung ab. Der Mensch und sein Organismus sind in Balance.

In der heutigen Zeit werden jedoch die beruflichen, familiären und privaten Stressfaktoren wie Wut, Frust, Ärger und Angst selten über die entsprechende körperliche Aktivität (Sympathikus) abgebaut. Vielmehr kommt es zu einer Daueranspannung. Überwiegt der Sympathikus bei langandauendem Stress, gerät der Körper aus der Balance und die Aktivität des Parasympathikus für Reparaturprozesse im Immun- Herz-Kreislauf-Stoffwechsel und Hormonsystem werden gehemmt. Es droht die Entstehung von Burn out, Depressionen, viralen Infekten, Herz-Kreislaufproblemen, Fibromyalgie  und vielen anderen chron. Erkrankungen.

Herzratenvariabillitäts-Analyse

In wenigen Minuten den aktuellen Zustand des vegetativen Nervensystems bestimmen

Die HRV-Analyse bietet die einzigartige Möglichkeit, einfach und schnell Einblick in die Regulationsfähigkeit des gesamten Organismus zu erhalten. Selbst wenn Blutparameter und andere Diagnoseverfahren noch keine Auffälligkeiten zeigen, kann bereits eine Regulationsstörung des vegetativen Nervensystems vorliegen. Diese kann durch eine HRV-Analyse nachgewiesen werden. Sie bildet die Grundlage für vorbeugende bzw. therapeutische Maßnahmen. Die HRV-Analyse wird in manchen Kliniken routinemäßig auf Intensivstationen eingesetzt, um die Genesungsfähigkeit der Patienten bei kardiovaskulären Erkrankungen abzuschätzen.

In einer HRV-Analyse erhalten Sie Aufschluss über:

  • den Funktionszustand des vegetativen Nervensystems und damit
  • die Belastbarkeit des Körpers in Stress-Situationen
  • sich anbahnende chron. Erkrankungen im Sinne eines Frühwarnsystems,
  • die Regulationsfähigkeit überhaupt
  • und schließlich über Ihr biologisches Alter

Ich führe die HRV Messung mittels TimeWaver Cardio durch. Hierbei lassen sich zusätzlich noch sechs Parameter in Bezug auf das psycho-neuro-endokrino-immunlogische System (Geist, Nerven, Hormone, Immunsystem) analysieren und balancieren. Die Messung dauert in etwa 15 Minuten und erfolgt über EKG Elektroden. In der Regel übernehmen die privaten Kassen eine HRV Analyse. Die dort gefundenen Stress-Zusammenhänge bilden die Grundlage für eine individuelle Therapiestrategie.

MEIN LEISTUNGSSPEKTRUM

für ein gesundes, vitales Leben

KLASSISCHE HOMÖOPATHIE

Die sanfte Alternative
Die Homöopathie stellt bei akuten und chronischen Erkrankungen sowie rund um das Thema Operationen eine sehr sinnvolle und nebenwirkungsfreie Ergänzung bzw. Alternative zur Schulmedizin dar.

STRESS, BURNOUT, HRV-ANALYSE

Raus aus der Stressfalle
Warten Sie nicht, bis Sie sich wie eine ausgequetschte Zitrone fühlen und vor Erschöpfung nicht mehr können. Als Ganzheitsmedizinerin und ausgebildete Burnout-Beraterin kann ich Ihnen helfen, Ihre Stresstoleranz zu erhöhen und Ihnen Wege der Entspannung aufzeigen.

ARTHROSE-THERAPIE

Endlich schmerzfrei
Eine wirkungsvolle Arthrose-Therapie wird immer ganzheitlich und komplex angelegt sein. Dann muss Arthrose auch nicht immer zur Operation führen. Sie kann in vielen Fällen so gut therapiert werden, dass eine nahezu normale, schmerzfreie Funktion und Belastbarkeit des Gelenkes wieder möglich ist.

RUND UM OPERATIONEN

Alles, was Sie eine OP gut überstehen lässt
Alternative Heilmethoden sind eine echte Hilfe rund um Operationen. Vor allem, da sie sich zur Linderung von Angstzuständen vor der Operation wie auch sehr gut zur Unterstützung einer schnelleren Wundheilung und Rekonvaleszenz einsetzen lassen.

NATÜRLICHE HORMONE

Entspannt durch die Wechsleljahre
Bioidentische Hormone sind Stoffe, deren biochemische Strukturen identisch sind mit denen, die unser menschlicher Körper selber produziert. Durch eine wohldosierte und kontrollierte Substitution mit bioidentischen Hormonen können wir ersetzen, was dem Körper in späteren Jahren fehlt. Der natürliche Weg zu mehr Lebensqualität.

DARM-GESUNDHEIT

Die Gesundheit liegt im Darm
Umweltgifte und Schadstoffe in der Nahrung, schlechte Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel – all das schwächt unsere Darmgesundheit zusehends. Dass dies aber nicht nur Auswirkungen auf Ihr Immunsystem, sondern auf den gesamten Organismus hat, ist nur wenigen bewusst.

Ernährungs-beratung

Besser genießen
Gesunde Ernährung besitzt in meiner Praxis für integrative Medizin ein hohen Stellenwert. Ist sie doch eine der wichtigsten Möglichkeiten, gesund zu bleiben bzw. in den Genesungsprozess einzugreifen. Dabei kommt es nicht so sehr darauf an, wie viel Sie essen, sondern wann, wie und was Sie essen.

BIOLOGISCHE ÄSTHETIK

Ganz schön gesund
Wahre Schönheit kommt von innen. Diesem Prinzip folgen die Maßnahmen der biologischen Ästhetik. Es geht hierbei nicht allein um Faltenbekämpfung, sondern um eine Schönheit, die auf Vitalität, Haltung, Freude und vor allem Gesundheit beruht.

MESOTHERAPIE

wenig – selten – am richtigen Ort
Mesotherapie ist eine Behandlungsmethode, die Elemente der Akupunktur, Neuraltherapie und Arzneitherapie vereint. Durch Mesotherapie lassen sich erstaunliche Ergebnisse erzielen, z. B. bei Alterssichtigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall oder auch zur Hautverjüngung.